Zufriedener im Business und glücklicher im Leben

Positive Psychologie für Selbständige

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Begleitete Online-Programme

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Mehrere Wochen Theorie & Umsetzung

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Austausch in der Gruppe

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Ortsunabhängige Teilnahme

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Wissenschaftliche Methoden

Wie du dein Wohlbefinden im Business

und im Leben steuerst

Menschen, die glücklicher sind, sind auch erfolgreicher und gesünder. Du kannst wissenschaftlich erforschte Methoden aus der Psychologie nutzen, um dein Leben und dein Business möglichst passend zu dir zu gestalten und dabei glücklich zu sein.

Die Positive Psychologie ist eine junge wissenschaftliche Strömung der Psychologie. Sie liefert Antworten darauf, was es uns ermöglicht, unser volles Potential zu entfalten, unser Wohlbefinden nachhaltig zu steigern und nicht nur gesund zu bleiben, sondern darüberhinaus aufzublühen.

Im Fokus stehen

  • menschliche Stärken
  • Lebensziele
  • positive soziale Beziehungen
  • Umgang mit schwierigen Situationen
  • Motivation
  • Engagement und
  • Zuversicht.
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Passende Ziele wählen und erreichen

Hast du manchmal Schwierigkeiten, deine Ziele zu setzen oder sie zu erreichen? Ich helfe dir dabei, deine Ziele zu überprüfen und sie so zu wählen, dass sie zu deinen Werten passen und für dich attraktiv sind. Du erarbeitest konkrete Schritte, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

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Besser mit Fehlern umgehen

Tendierst du dazu, zu kritisch mit dir selbst zu sein und Fehler auf jeden Fall vermeiden zu wollen, auch wenn dich das manchmal sogar lähmt, Dinge anzugehen? Du lernst wie du Fehler als Lernchancen betrachtest, um durch sie zu wachsen.

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Gesund bleiben trotz Stress

Stößt du manchmal an die Grenzen deiner Energie? Ich zeige dir, wie du ein gutes Energiemanagement im stressigen Alltag etablieren kannst, um gesund zu bleiben.

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Lösungen kreativer finden

Wünscht du dir manchmal bei der Suche nach Lösungen kreativer zu sein? Ich zeige dir Techniken, wie du das schaffst.

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Klare Prioritäten setzen

Hast du das Gefühl, du verzettelst dich und springst von Aufgabenbereich zu Aufgabenbereich? Ich helfe dir, deine Prioritäten und deinen Fokus klar zu setzen und in den Arbeitsalltag zu integrieren.

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Krisen gut bewältigen

Um dich in schwierigen Situationen nicht überwältigt zu fühlen, erweiterst du dein Repertoire an Bewältigungsstrategien, um dir mehr Handlungsoptionen zu erschaffen und um schwierige Situationen leichter zu meistern.

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Zuversichtlicher werden

Hast du viele Ideen, die du aber oft nicht angehst, da du nicht daran glaubst, diese verwirklichen zu können? Ich zeige dir, wie du zuversichtlicher und mutiger wirst. Auch Optimismus lässt sich lernen. 

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Verstanden werden & Feedback bekommen

Fehlt dir der Austausch mit Gleichgesinnten und anderen Solo-Selbstständigen? In der Community kannst du dich mit anderen austauschen und Feedback bekommen.

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Entscheidungen leichter treffen

Fällt es dir manchmal schwer, Entscheidungen zu treffen? In der Selbstständigkeit müssen wir oft entscheiden. Ich zeige dir, wie du das leichter machen kannst.

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Selbstbestimmt leben

Hast du manchmal das Gefühl, dass du zu oft nach fremden Regeln handelst? Ich helfe dir dabei, deine Antreiber zu finden und dein Business und dein Leben nach deinen Werten und Zielen auszurichten, um mehr nach deinen eigenen Vorstellungen zu leben.

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Spaß im Arbeitsalltag

Manche Prozesse in der Selbständigkeit machen mehr Spaß, an anderen haben wir weniger Freude! Ich zeige dir, wie du auch bei unliebsamen Aufgaben mehr Spaß am Arbeitsalltag haben kannst.

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Klarer und sicherer auftreten

Würdest du dich gern klarer und sicherer präsentieren? Ich zeige dir Techniken, die du dafür bei Verhandlungen oder für deine Außendarstellung nutzen kannst.

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Welche Werkzeuge aus der Psychologie kannst du dafür nutzen?

Sich akzeptieren & Selbstmitgefühl erhöhen

Eigene Stärken erkennen und einsetzen

Wirksame Ziele setzen, die dich glücklich machen

Achtsam sein

Flow-Zustände herstellen

Eigene Werte feststellen

Ursachen erkennen

Positive Emotionen nutzen

Selbstwirksamkeit erhöhen

Positive Beziehungen aufbauen

Bewältigungsstrategien erweitern

Motivation erkennen und nutzen

Andere Perspektiven einnehmen

Ressourcen erkennen und aktivieren

Wirksam kommunizieren

Was ist Positive Psychologie?

Die Positive Psychologie ist eine junge wissenschaftliche Strömung der Psychologie. Sie liefert uns Werkzeuge, die wir selbst nutzen können, um unser volles Potential zu entfalten und unser Wohlbefinden und Glück nachhaltig zu steigern.

Mehr Zufriedenheit im Business

und Glück im Leben

Ich heiße Mirella Simeonova und bin Psychologin. Ich begleite dich auf deinem Weg, dein Berufs- und Privatleben passend zu deinen Stärken und Werten zu gestalten und deine Potentiale zu nutzen, um mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit zu erleben.

Hast du dich passend zu deinen Stärken, Werten und Zielen positioniert?

Deine Positionierung ist ein Grundstein für dein Business. Dabei bestimmst du was genau du wie, wo, wann, warum für wen anbietest. Je klarer du diese Fragen beantworten kannst, desto leichter fällt dir die Kommunikation mit deinen Kunden oder Kooperationspartnern.

Um dich passend zu positionieren, musst du zunächst bei dir selbst anfangen. Je besser du deine Stärken, Fähigkeiten, Werte und Ziele kennst und konkret formulierst, desto gezielter kannst du diese  nutzen, um deine Wunschkunden und deine Angebote zu bestimmen.

Wie willst du leben und arbeiten? Was ist deine Zukunftsvision? Die Antworten auf diese Fragen helfen dir, Entscheidungen in deinem Business leichter zu treffen. Du kannst deine Positionierung dafür nutzen, dein Business so zu gestalten, dass es dich deiner Zukunftsvision näher bringt.

Je mehr deiner Stärken du dabei einsetzt und je übereinstimmender deine Ziele und Werte sind, desto glücklicher wirst du.

Passende Positionierung mit Positiver Psychologie

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Was?

In Kooperation mit Susanne Jestel, Expertin für beziehungsorientiertes Marketing, führe ich ein vierwöchiges begleitetes Online-Programm zum Thema Passende Positionierung mit Positiver Psychologie durch.

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Wann?

Das Online-Programm findet vom 1. bis zum 29. Mai 2019 statt.

Martin Seligman über die Positive Psychologie

Der Begründer der Positiven Psychologie spricht bei TED Talk darüber, wie wir von der modernen Psychologie profitieren können. Sie entwickelt sich über den Fokus auf die Heilung von Krankheiten hinaus und liefert Antworten darauf, wie wir ein gelingendes Leben führen können.

 

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